海豹突击队一行六人执行抓捕大毒枭卡林多的任务，一切进行得十分顺利。但队员们不知道，弗雷克是内奸。他早已通知卡林多此次行动，海豹突击队遭到伏击，造成两名成员牺牲。尽管在卧底维丽的帮助下，海豹突击队抓住了卡林多，却让弗雷克逃脱。
海豹突击队队长迈克决定重返卡林多的豪宅抓住弗雷德为死去的弟兄报仇，并把他们的遗体带回来，却遭到上司鲍尔斯的反对，迈克为此退出海豹突击队。但维丽却支持他，因为她还要找回价值不菲的宝石——这是她一年多来在卡林多身边做卧底的目的。在迈克和维丽的劝说下，迈克的老战友罗易也同意加入这场战斗。
就在迈克他们决定前往卡林多的豪宅时，弗雷克劫持了全美体操队的队员，并向政府提出用卡林多交换的条件。为了救出体操队员政府决定将卡林多释放。想到牺牲的两名队友，鲍尔斯决定支持迈克的行动，不能让卡林多和弗雷克逍遥法外。
人质交换地点在位于墨西哥湾的魔鬼岛城堡，这里地势险要，无论从空中或海面潜入都将被敌人发现，唯一能够到达那里的途径就是潜水。但魔鬼岛附近被鲨鱼群包围，要想通过这里并非易事。鲍尔斯负责护送卡林多到指定地点交换人质，他说服另外几名队员配合迈克到魔鬼岛进行突击。
经过一番周折，迈克和队员们终于成功抵达魔鬼岛。维丽和罗易负责救出人质，迈克则配合已经抵达小岛交换人质的鲍尔斯给予弗雷克致命打击。此刻人质们被关在水牢，大量的海水注入其中，眼看人质即将窒息。罗易以其最擅长的爆破技术将牢门炸开，使人质得救。迈克和鲍尔斯则基本控制了城堡外面。眼看大势已去，弗雷克和卡林多挟持一名人质上了水上飞机。迈克不顾一切驾驶快艇追了上去，并迫使飞机无法起飞。经过与弗雷克的一场恶战，迈克终于战胜了弗雷克。而弗雷克则得到了应有的惩罚，他掉入海中成为了鲨鱼的美餐。
人质被成功救出，卡林多被绳之以法，海豹突击队再一次名声远播。看着队员的遗体被送回，迈克心中十分悲痛。罗易即将退伍，鲍尔斯也因此次没有按照上级的要求执行任务遭到了撤职，但大家心中并不遗憾。迈克决定退出海豹突击队，组建一支新的队伍，这支队伍又怎么能没有这些老搭档呢？大家信心百倍，期待着新的生活，期待着再一次为正义而战！
依然在堆阵容 希望不会让人审美疲劳吧
国庆回家和老妈一起，看完都凌晨了，顺道去夜市吃羊蹄烧烤，十一最充实的一天了吧。被徐峥笑到岔气，沈腾尬笑偏多，吴京正能量满满，子怡张力十足。跟着时代的步伐前进，每个人都是浪花里最亮的那一朵。
时间够长，每个故事讲的还可以，就是风格有点乱，一次性看完有点分裂
老实说我觉得章子怡导演确实惊艳到我了隐隐约约有点张艺谋的感觉，但多了女性的细腻，我很喜欢~
人人都有想法，但不是有个想法就可以导戏，导演这个职业还是需要学习一下的。
相比前两部缩减了故事数量，想通过时长的增加来丰满每一个故事的剧作，可惜反倒让4个导演暴露出了自身剧作把控力上的薄弱；最好的是章子怡的《诗》，虽然也存在着叙事和调度的短板，但相对来说情感表达以及表演是4个故事中最好的，总体来说观感逊色于前两部 ★★☆
片尾曲五星王菲YYDS，见你未见的世界，写你未写的诗篇，哭了。
我和我的父辈们抛头作战、献身科研，就为了让这班孙子把广告拍到2050年。
《诗》：章子怡有《一代宗师》的感觉，后面升华部分多余。
不过分煽情会好些，沈•钢铁之心•腾，玩尬的可还行？！
《乘风》对标《亮剑》，骑兵连连长再次冲锋时，一下子将人带回当年亮剑骑兵冲锋那一段，每次看那一段都是热泪盈眶。
只觉得徐峥那段还行，吴京那段太煽情，黄轩那段有点空，沈腾那段有点尬。王菲的歌加一分。
沈腾明显是导演功力不行，给人感觉没展开就结束了。
《诗》惊艳到我了，片尾曲不听的话绝对是损失
“乘风破浪会有时”
《诗》和《鸭先知》还行，但是也只是在这里面对比起来还行。因为吴京那个根本看不下去。
鸭先知：徐峥的老上海街坊班底，随处可见的时代物件，市井气息浓厚，落脚点放在中国第一支广告的诞生，嬉笑怒骂又一本正经。健力宝、南方黑芝麻糊、哇哈哈、大宝等远古广告简直就是回忆杀
分别给个分7、7、8、6。鸭先知很讨我喜欢，诗的叙事性要差一点结尾收的很好，乘风中规中矩，少年行差点意思。
章子怡的《诗》娓娓道来反而最让人印象深刻和最为感动；徐峥的喜剧意料之中、沈腾的喜剧还挺意料之外。电影名称中父辈的英文翻译是“my parents”—父辈不仅仅是“我的爸爸”也不是“父与子”，也只有《诗》才是真正的点题。不过后来想想，其实这个系列可以都叫-“我和我的祖国1/2/3”
倒不是多精彩，只是完成度比较高，徐峥对这种题材掌控还是挺轻松的，寓教于乐本身就很接地气，时间线也更和现在的观众贴近，整个看下来最顺滑的一部。
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